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多囊卵巢综合症怎么调理

时间:2018-05-17来源: 孕宝国际泰国试管婴儿服务中心

      多囊卵巢综合征是一种复杂的内分泌,以及代谢异常所致的疾病,其特征以排卵功能紊乱或丧失,女性体内男性激素分泌过多主,患者会有月经不规律,闭经,不孕,多毛,面部痤疮等症状,除了需要积极配合医生进行治疗外,平时的调理也很重要。

  多囊卵巢综合征食谱

  枸杞甲鱼汤

  甲鱼500克,枸杞子20克,料酒、葱姜蒜各适量。甲鱼处理干净,枸杞子捣细,装入砂罐内,放姜、蒜、葱末煨炖10分钟左右,去掉葱姜蒜,加入料酒、调味炖至甲鱼烂熟即成。

  作用:滋阴补血,可治疗肝肾阴虚型多囊卵巢综合征,可改善月经不来,腰膝酸软,手足心热等症状。

  当归田七炖鸡

  乌骨鸡一只,田七6克,当归15克。乌骨鸡处理干净,滚水煮5分钟,捞出过冷水,当归、田七洗净;再将材料放到炖盅内,加水,慢火炖3小时,调味。

  作用:补血活血,可用于血虚、瘀滞型多囊卵巢综合征,改善月经不调,量少,颜色暗紫,有块,痛经等症状。

  生姜艾叶煮鸡蛋

  艾叶9克,生姜15克,鸡蛋2个,生姜和艾叶先用砂锅煮沸,再打入鸡蛋,用小火煮约半小时,过滤掉渣子,吃蛋喝汤。

  作用:散寒调理,可用于寒凝血瘀型患者,改善小腹冷痛,月经不来等等症状。

  多卵巢综合征怎么调理

  饮食调理

  多吃豆类:豆类食物中含有大豆异黄酮是植物类雌激素,可以有效促进雌激素的分泌,且有双向调节作用。

  多吃黑色食物:黑色的食物多具有滋阴补肾的效果,如紫菜,黑米,黑豆,黑芝麻等,患者可以常吃。

  多吃新鲜果蔬:蔬菜和水果富含维生素、纤维素等,可以促进身体过量的毒素排出,患者饮食宜清淡,避免吃高脂,高糖,高热量的食物,螃蟹、柿子等寒性食物也应少吃。

  运动调理

  坚持合理的运动,可以有效增强机体的免疫力功能,对病情的治疗有较大的帮助,但运动不要过于剧烈,量力而行,瑜伽、游泳及健步走是释放身心压力,保养卵巢,以及增加骨密度的不错选择。

  心理调理

  患者正确对此病,避免过分的担忧,尽量保持一颗放松的心情,树立治病的信心,有利于增强身体的抵抗力,可以大大提高病情的治疗效果。

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